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10/23〜10/27のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。秋が深まり、各地で紅葉が見ごろになってきましたね。どこかへお出かけしましたか?紅葉をイメージしながら、山のポーズや木のポーズを取るのも楽しいかもしれません...

10/16〜10/20のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。いろんな食べ物がおいしい季節? 美味しく食べながら、しっかり体も動かして、思い切り秋を楽しみましょう!スタジオではゆっくり動くリラックス系のヨガや、エクササ...

10/9〜10/13のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。高知の秋はあっという間に過ぎますが、秋の過ごし方で、冬の元気度に変化が現れます。秋の養生法講座で、秋バテ解消&冬に備えてのココロとカラダの元気を取り戻して...

ヨガのポーズは自分の快適さを基準に!

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギーニです。秋になって、新しくヨガを始める方が増えてきました。新しい出会いがあるのはうれしいです♪ヨガのポーズは様々ありますが、骨格・柔軟性などによって、形が違うの...

10/2〜10/6のレッスンスケジュール

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギー二です。いよいよ本格的な秋ですね。食欲の秋、読書の秋、芸術の秋…いろんな秋がありますが、やはり体を動かすことも行いましょう!首コリ・肩こりは、寒い時期に冷えることで...

大好評!「クリスタルボウル・サウンド・セラピー」 9/29(土)

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギーニです。『クリスタルシンギングボウル・サウンド・セラピー』には、いつも多くの方にご参加いただき、ありがとうございます!今年の夏は、本当に暑かったですね。そして台風...

秋の養生法講座〜ポイントは○○!

こんにちは。スタジオ ヨギ&ヨギーニです。朝晩はすっかり秋らしくなりましたね。早くもハロウィングッズなどが、店頭に並ぶ季節です。今年の夏は猛暑でしたが、体調はいかがですか?夏の疲れが出やすいこの季...

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